Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут.

1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!

Результат: кожа шеи станет упругой.

2. Упритесь локтями в стол. » Читать далее

1. Разделите немного влажные волосы на 2-4 части и крутите по направлению к лицу или от лица. Чем больше будет частей, тем более крепкие будут кудри. Я разделила на 2 части и закрутила внутрь.
2. Закрутить другую сторону таким же способом.
3. Закручивать волосы часто, пока они сохнут на воздухе. Я обычно оставляю в таком виде, пока добираюсь до места назначения. Если вы спешите, можете накручивать пряди, пока сушите волосы феном. » Читать далее

Народная медицина рекомендует употреблять какао для восстановления сил при умственном и физическом истощении, после перенесенной тяжелой болезни или операции, а также для снятия головной боли, устранения депрессии, при язве желудка и бронхиальной астме.

Какао способно нормализовать уровень холестерина, улучшить функцию кроветворения, ускорить заживление ран, подавить рост бактерий, снять боль при воспалительных процессах горла, ангине и даже препятствовать образованию зубного камня. » Читать далее

Малоизвестный экзотический фрукт, который относится к семейству цитрусовых — кумкват, полезные свойства которого стоит знать. Кушают этот фрукт вместе с кожурой, что даёт прекрасное сочетание вкусов (кожура — сладкая, мякоть — кислая).

Это не только очень вкусный, но ещё и очень полезный фрукт. Полезные свойства кумквата обуславливает его химический состав: витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, Р. » Читать далее

Соотношение кожуры граната и воды при приготовлении настоев и отваров должно быть 1:20!

Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.

Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.

Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. » Читать далее

Есть средства которые можно назвать – скорой помощью для лица! Они очень быстро дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче – мрак!

Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!
Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из банки. » Читать далее

Персиковое масло (масло из персиковых косточек) является ценнейшим продуктом в косметологии. Входящие в его состав вещества способны творить чудеса! Так, например, даже ослабленные плойкой и частым обесцвечиванием хрупкие безжизненные волосы благодаря нему напитываются здоровьем! О некоторых рецептах с этим маслом для волос мы и расскажем Вам в этой статье.
Персиковое масло для волос – уникальные рецепты:

Рецепт №1. » Читать далее

Выполнять всего 5 минут. Масло для массажа использовать по желанию.

1. Сядьте на пятки. Положите обе руки себе на живот, одну поверх другой. Расслабьте живот и согрейте его руками, представляя, как тепло проникает внутрь.

2. Нажимая одной ладонью на другую, медленно прогладьте живот, двигаясь по кругу по часовой стрелке. Повторите три-четыре раза.

3. Продолжая держать ладонь на ладони, пальцами нижней руки промассируйте весь живот небольшими круговыми движениями. » Читать далее

Если ежедневно 8-12 часов проводишь, сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность — взбодрят тело и ум. » Читать далее

● Не подпиливайте ногти твердыми металлическими пилочками, так как они нарушают структуру ногтевой пластины.
● Подстригайте и подпиливайте ногти сухими.
● Не обрезайте кожицу вокруг основания ногтя, так как она будет быстрее расти. Кроме того, вы можете легко пораниться, а это уже может послужить благоприятной почвой для развития какой-либо инфекции.
● Не отрывайте заусенцы и кусочки кожи вокруг ногтя. » Читать далее