У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.

Что делать?
Требуется найти способ быстрого (буквально экстренного) восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Но есть один важный нюанс:

Потребуется чашка эспрессо (в среднем 2 ложки). » Читать далее

Волосы становятся сухими из-за нехватки жира и влаги, необходимых для поддержания нормальной структуры и здорового блеска. Домашние маски помогут восстановить здоровье волос.

Причины сухости волос
Чрезмерное мытье, жесткие шампуни, длительное использование фена и вредное воздействие окружающей среды могут спровоцировать повышенную сухость волос. По данным медицинского центра университета штата Мэриленд, эту проблему могут побороть умеренное применение шампуня, использование кондиционеров и отказ от средств для укладки, оказывающих агрессивный эффект. » Читать далее

До сих пор все еще широко распространено мнение, что для того, чтобы похудеть, нужно есть как можно реже. Это вполне объяснимо: постоянно жующий человек вряд ли может похвастаться стройной фигурой. Между тем, «правильные» перекусы между основными приемами пищи не только не вредят здоровой диете, но и являются ее неотъемлемой частью. Но важно не только то, чем вы перекусываете, но и когда это происходит. » Читать далее

Ухоженные руки – визитная карточка любой женщины. Красиво и опрятно должны выглядеть не только ногти, а и кожа рук. Многие SPA- салоны предлагают популярную процедуру – парафиновые ванночки для рук, но побаловать свои ручки такой ванночкой можно и дома.
В последнее время парафинотерапия стала очень популярной, но наиболее востребованы парафиновые ванночки для рук.

Ванночки для рук с парафином позволяют максимально увеличить увлажнительный и питательный эффект от любого средства, которое было предварительно нанесено на кожу. » Читать далее

Массаж от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой». В любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придется немного потратиться.

А если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете сделать массаж от целлюлита и дома. А кладовая красоты попробует дать вам подробную инструкцию.

● Перед массажем от целлюлита помойте руки горячей водой с мылом. » Читать далее

Ингредиенты:
- 1 спелый банан,
- 2 столовые ложки обычного йогурта без добавок или сметаны,
- 2 чайные ложки масла из зародышей пшеницы – если масло трудно достать, то его можно заменить двумя желатиновыми капсулами с чистым витамином Е, которые нужно раскрыть,
- 1/8 чайной ложки лецитина,
- 1/8 чайной ложки натурального меда,
- 2-4 капли экстракта масла иланг-иланг. Экстракт иланг-иланг оказывает известный расслабляющий и успокаивающий эффект на нервную систему, кроме того, он смягчает волосы и кожу головы. » Читать далее

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

2. » Читать далее

По силе омолаживающего действий клубника вошла в тройку лидеров вместе с облепихой и черникой, оставив далеко позади 36 ягод, фруктов и овощей, тестировавшихся учеными! Входящие в ее состав фруктовые кислоты идеально подходят для мягкого пилинга. Клубничный сок растворяет слущивающиеся эпителиальные клетки и глубоко очищает кожные поры, а нежные семена, образующиеся на поверхности ягод, отшелушивают чешуйки. » Читать далее

Регулярное употребление клюквенного сока с низким содержанием калорий может помочь сохранить кровяное давление под контролем, утверждают ученые из США.

В рамках нового исследования был измерен эффект питьевого низкокалорийного клюквенного сока также на риск развития сердечнососудистых заболеваний и рост уровня холестерина в крови. Было сформировано две группы пациентов, одна из которых регулярно употребляла клюквенный сок, а другая плацебо. » Читать далее

• Витаминизированная жидкость для умывания -вода, в которой варились овощи (особенно капуста, шпинат и бобы).
• Прекрасно увлажняет кожу умывание с растительным маслом. Смочите ватный тампон в горячей воде, отожмите и окуните в масло. Протрите лицо и шею, через 1-2 минут снимите масло тампоном, смоченным в отваре трав или чае.
• Отбеливающее действие оказывает умывание сливками, кислым молоком, простоквашей, кефиром. » Читать далее