1. Огуречная примочка. Есть два варианта: прикладывать к глазам огуречные ломтики, либо ватный тампон, пропитанный в огуречном соке.
2. Картофельная примочка. Сырой картофель натирается на терке, заворачивается в кусочек марли и прикладывается к закрытым глазам минут на 15. Затем лицо надо умыть и смазать кремом.
3. Чайная примочка. Охлажденные чайные пакетики минут на 15 прикладывают к закрытым глазам. » Читать далее

Занятия со скакалкой позволяют не только сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в отличную форму, но и повысить настроение. Существует целый комплекс специальных упражнений, которые можно выполнять с утра.

Польза

Обычные прыжки через скакалку делают фигуру привлекательной и стройной, укрепляют мышцы ног, помогают избавиться от жировых запасов, укрепляют дыхательную систему и развивают выносливость. » Читать далее

У этого рецепта необычная история. Сам П.П. Форис долгое время мучился с язвой желудка. Лечился везде, где только было можно. И однажды, отдыхая в санотории в Паланге, он познакомился с врачом по имени Иозенас, который ему и рассказал об этом рецепте. Причем сам этот доктор, еще до войны, вылечил им самого Гитлера, за что его в последствии и отправили в ссылку в Сибирь.
Павел Павлович же немного доработал эту настойку, которой он и вылечился от многолетней язвы желудка. » Читать далее

Маски из лука это кладезь витаминов и минералов, которые стимулируют рост волос, останавливают выпадение, питают и увлажняют волосы, делают их блестящими и пышными, избавляют от перхоти и благотворно влияют на структуру волос. Репчатый лук содержит витамины С, В1, В2, В6, Е, РР1, лук богат минералами такими как, кальций, калий, фосфор, железо, марганец, медь, цинк, кобальт, фтор, йод и др. » Читать далее

Плие.

Время 0:00 – 1:00 минута

Поставьте ноги чуть шире плеч, руки в стороны.
Сожмите ягодицы и сделайте присед так, чтобы колени не выходили за линию пальцев ног.
Одновременно поставьте руки перед собой.
Оставайтесь в таком положении 2 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте 20 повторений, передохните полминуты.

Выпад.

Время 1:00 – 2:00 минуты

Поставьте ноги на ширине плеч, носки смотрят вперед. » Читать далее

Яичный белок нужно хорошенько взбить в пену и добавить пол чайной ложки лимонного сока. Наносить маску следует кисточкой на жирные участки кожи лица в несколько слоев. Такая маска хорошо сужает поры и придает коже приятную матовость, делая её мягкой и бархатистой.
» Читать далее

Главные причины, вызывающие огрубение кожи ног – это неправильно сделанный педикюр и неудобная обувь. Относитесь к этому серьезно.

* Из половины лимона выдавите сок, добавьте такое же количество оливкового масла. а затем добавьте несколько ложек сахара, перемешать. Нанесите на стопы, помассируйте, оберните полиэтиленом и наденьте носки. Выдержите 20 минут, смойте прохладной водой. » Читать далее

Дегтярное мыло сегодня вновь приобретает популярность, благодаря своим косметическим и лечебным свойствам. Оно рекомендовано всем, кто заботится о здоровье и красоте своей кожи. В этой статье мы расскажем, чем полезно дегтярное мыло для красоты и здоровья.

Дёготь, как основной компонент дегтярного мыла, обладает прекрасными противовоспалительными и лечебными свойствами, мыло с ним приобретает статус природного антисептика. » Читать далее

Очень часто брови растут так, что даже при тщательной депиляции волосинки укладываются в разные стороны. В этом случае рекомендуется вечером причесывать брови щеточкой, смоченной касторовым маслом или косметическим вазелином, придавая им необходимое направление. Утром причешите брови щеточкой и, закрыв глаза, сбрызните их лаком для волос.

Если вы носите очки, постарайтесь подобрать такую оправу, которая полностью открывала бы ваши брови. » Читать далее

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. » Читать далее