1. Частая смена цвета волос
2. Выдавливание прыщей
3. Игнорирование демакияжа
4. Выщипывание бровей
5. Прямые солнечные лучи
6. Курение и алкоголь
7. Поздний "отбой"
8. Невнимание к ногам
9. Неаккуратные ногти
10. Стресс
» Читать далее

Мыло-маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Ингредиенты:
3 столовые ложки гороховой муки
3 столовые ложки овсяной муки
1/2 чайной ложки куркумы
2 столовые ложки оливкового масла
3 капли эфирного масла (розового, лаванды, имбиря и др.) по вашему вкусу, для запаха

Все помещаем в баночку, закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков — волшебное "мыльце" готово!

Берем немного на ладошку, добавляем немножко воды, растираем. » Читать далее

В одежде отдавайте предпочтение натуральным тканям. В холодное время года, надевая несколько слоев теплой одежды, мы препятствуем доступу кислорода к коже – она практически не дышит. Поэтому постарайтесь отказаться от синтетических тканей, так как они способствуют ускорению процесса потери влаги, сухости и шелушению.

Ограничьте продолжительность водных процедур до 10 – 15 минут. » Читать далее

Масло для секущихся кончиков волос

Отличной профилактикой секущихся кончиков волос служат тепловые масляные компрессы. Готовить их нужно следующим образом:

Масло (репейное, оливковое, касторовое, льняное, миндальное, масло жожоба, самое лучшее — кокосовое) нагреваем на водяной бане, затем втираем в кожу головы. Обертываем голову целлофаном и теплым полотенцем. Держим 1 час (кокосовое можно оставить даже на весь день, только полезно). » Читать далее

1. Ежедневный тоник от морщин с эфирными маслами: Для тоника подойдут следующие масла: мята, лимон, можжевельника, базилика, лимонника. Добавьте три капли любого эфирного масла в две столовых ложки кипяченой или дистиллированной воды и протирайте им очищенную кожу лица каждый день, утром и вечером.

2. Вечерний увлажняющий крем от морщин: Этот простой крем вы можете приготовить в домашних условиях. » Читать далее

Эта коллекция запахов и тоску поможет прогнать, и от стресса быстро избавит, и привнесет в повседневность романтики.

Анис взбодрит

С утра идет дождь и не хочется вставать с кровати? Выпейте чай с анисом. Он согреет и взбодрит. Вам понадобится 1 чайная ложка черного чая, 2 анисовые звездочки и небольшой кусочек корня имбиря. Залейте все литром кипятка, дайте настояться 10 мин. Пейте чай, добавив лимон. » Читать далее

Интенсивное питание необходимо и коже тела. Здесь на выручку придут классические водорослевые или грязевые обертывания.
Не забывайте и о волосах! Пережить холода помогут профессиональные восстанавливающие уходы. И по возможности используйте щадящее безаммиачное окрашивание.
» Читать далее

Остеохондроз — это окостенение суставных хрящей. Чаще всего оно развивается в межпозвоночных дисках. Даже если высота дисков при этом остается нормальной, краевые костные разрастания могут травмировать нервы и близлежащие ткани при физической нагрузке. Bз йоговских асан я собрала целый комплекс для профилактики остеохондроза. Выполняйте его 3-4 раза в неделю.

1. Сведение лопаток

Встаньте на четвереньки. » Читать далее

Это не лекарство, это тонизирующие конфетки. Вы можете их сделать сами.

Очень хороши при «упадке сил», как общеукрепляющее, тонизирующее средство, при умственном, физическом и нервном переутомлении, при атеросклерозе, головокружении, мигрени, заболеваниях сердца, снижают холестерин в крови, предотвращают образование тромбов (а это профилактика инсультов и инфарктов), укрепляются мышечная, нервная и сердечно-сосудистая системы, очищаются легкие, улучшается функция желудочно-кишечного тракта, повышается работоспособность. » Читать далее

1. Медовая маска: 1 ч. ложку меда хорошо разотрите с 1 ст. ложкой теплого молока. Нанесите маску на лицо, минуя область вокруг глаз. Через 10 минут смойте ее теплой водой, затем ополосните лицо холодной.

2. Витаминная маска: 1 ст. ложку проросших зерен пшеницы измельчите в кофемолке, добавьте 1 ст. ложку воды, желток одного яйца, несколько капель лимонного сока и 1 ч. ложку меда. » Читать далее