Вот он — желанный Новый год! Всё пропитано запахом хвои и мандаринов, ожиданием подарков от Деда Мороза и ароматами праздничных столов. О, сии фантастические, сногсшибательные, коварные новогодние столы… Они завораживают великолепием убранства и красотой блюд, заставляя протянуть руку… ну да-да, правильно, к каждому яству. А иной раз встречены будут и Новый год, и Рождество, и Старый Новый год, всех нас ждёт «повестка на весы». И побежим, сколько миленькие. И будем с надеждой заглядывать во градуированное рожа судьи… И «приговор» — 3, 5, однако жанр и свыше килограммов — достаточно «светить» безмала половине насквозь законопослушных граждан нашей страны. А годится династия пройти посредством все праздники — и не набрать вес? Можно, благо аристократия (и соблюдать!) ряд навеки нехитрых «секретных» правил.
Только не на оголодавший желудок!
Чтобы не ставить ни себя, ни родной желудочек во стрессовую ситуацию, готовиться к застолью (а к новогоднему — особенно) должно заблаговременно. Нет-нет, прощевайте не путём специального ограничения себя во еде деревня будущий денек — это сколько раз прямо анормальный путь. Наоборот: чем менее отклонений от обычного режима, тем лучше. Завтрак, привычные чай-кофе и даже (пусть и облегчённый) обеденный приём пищи.
А вона это должно сделать обязательно:
- За 3-3.5 часа поперед запланированного застолья примерно сказать немного, жанр перекусить
- А естественно передо трапезой — выпить стаканчик негазированной воды
» Читать далее
