Инжир — одно из самых древних культурных растений. Согласно Библии, Адам и Ева, вкусивши этот запретный плод открыли свою наготу и были изгнаны из рая. Пожалуй, по известности с инжиром может соперничать только яблоня. Однако его плоды, точнее соплодия, гораздо питательнее.

Шарики для снижения веса.
100г инжира, 100г изюма, 0,5 чайной ложки молотого имбиря или 0,5 чайной ложки молотого мускатного ореха измельчить и смешать. » Читать далее

Сделаем косичку на боку без плетения. Понадобится 4 или 5 мелких резинок для волос (в зависимости от длины волос).

Шаг 1. Нанесите на чистые волосы немного пудры для волос или спрея для укладки, чтобы волосы лучше укладывались, были более податливы. Сделайте низки хвост на боку, закрепите резинкой.

Шаг 2. Разделите хвост над резинкой на две чести, так, чтобы над резинкой образовалось отверстие. » Читать далее

1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр.
2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр.
3 место — Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») — 88 ккал в 100 гр.
4 место — Гороховая — (самая оптимальная) — 80 ккал в 100 гр.
5 место — Кукурузная — 86 ккал в 100 гр.
6 место — Рисовая (самая очищающая каша) — 144 ккал в 100 гр.
7 место — Пшенная (самая сердечная каша) — 89 ккал в 100 гр. » Читать далее

Однако причина не только в загрязнении лица, неправильный уход за кожей также может спровоцировать появление черных точек. Если вы недостаточно очищаете кожу лица на ночь или не очищаете вовсе, пользуетесь косметикой плохого и низкого качества, никогда не делаете пилинг лица и неправильно применяете косметические средства, вы тем самым помогаете черным точкам появиться на вашем лице. » Читать далее

Короткие занятия для похудения и развития мышц с акцентом на пресс, бедра и ягодицы, да еще и не выходя из дома — правда, идеальный вариант? Все это — тренировка с гирей, которую показывает эксперт по гиревому фитнесу Мария Ларина.

Почему гиря?
«Ее преимущество в том, что это снаряд со смещенным центром тяжести, — говорит Мария Ларина. — У гантели или штанги он располагается ровно по центру, а у гири смещается ближе к донышку, потому что сверху — ручка. » Читать далее

Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.

Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще, вплоть до полного исчезновения прыщей.

Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде. » Читать далее

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица.
Лучшие зимние маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). » Читать далее

Своими антигерпесными свойствами известны масла чайного дерева, лаванды и пихты — смазывайте очаги поражения маслом каждые 2-3 часа. Ранозаживляющим эффектом обладает сок таких популярных домашних лекарей, как каланхоэ, алоэ и герань. Подсушить ранку и значительно ускорить ее заживление можно, время от времени прикладывая к ней ватный тампон, смоченный в корвалоле или перекиси водорода. » Читать далее

Морс – освежающий напиток, приготовленный из сока ягод, фруктов, овощей с добавлением воды, сахара или меда. Он чрезвычайно полезен, поскольку в нем содержится огромное количество витаминов. Ведь сок добавляют в свежем виде, без термической обработки.

1. Облепиховый морс – рецепт

Сложно переоценить полезность облепихи. Это прекрасный источник витаминов А, С, В, Р, РР, Е, К. В ней много кальция, железа, магния и других микроэлементов. » Читать далее

Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы, предлагают провести липосакцию. Но неужели в этом случае ничем кроме операции нельзя помочь?

Конечно же, оперативному лечению есть альтернативы. В первую очередь это физические упражнения, которые традиционно лучше сочетать с рациональным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, торты). » Читать далее