ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ КРАСОТЫ:
Холодная кипяченая вода 90 мл (6 столовых ложек)
Холодное кипяченое молоко или кефир 50 мл (3 столовые ложки )
Мёд 1 чайная ложка
Яблоко тёртое 120 гр
Сок 0,3 лимона
ИНСТРУКЦИИ:
Овсяные хлопья быстрого приготовления залить холодной кипяченой водой на 1 час.
Затем добавить холодное кипяченое молоко или кефир, мёд и сок лимона. Все перемешать.
Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Яблоко добавить к овсяным хлопьям с мёдом и молоком.
Этот салат можно приготовить накануне вечером и утром позавтракать