Если на коже есть микротрещинки, небольшие ранки или воспаления, то не надо использовать в скрабах соль – берите сахар, и лучше коричневый, или хотя бы жёлтый – он тоже нерафинированный.
Апельсиновый и лимонный скрабы хорошо тонизируют кожу тела, придают телу бодрости и энергии.
Апельсиновую цедру и миндаль тщательно измельчают и смешивают с оливковым маслом: цедра – 1 ст.л., миндаль – 2 ст.л., масло – 1 ч.л. » Читать далее

Мойте голову прохладной водой. Чтобы волосы росли быстрее делайте ополаскивания травяными отварами. Не расчесывайте волосы сразу после мытья, это травмируют их. Старайтесь не пользоваться феном без особой необходимости, горячий воздух пагубно влияет на волосы, делая их слабыми и ломкими.

Питание

- Принимайте поливитамины.

- Сократите употребление копченых, соленых и маринованных продуктов. » Читать далее

Инжир — одно из самых древних культурных растений. Согласно Библии, Адам и Ева, вкусивши этот запретный плод открыли свою наготу и были изгнаны из рая. Пожалуй, по известности с инжиром может соперничать только яблоня. Однако его плоды, точнее соплодия, гораздо питательнее.

Шарики для снижения веса.
100г инжира, 100г изюма, 0,5 чайной ложки молотого имбиря или 0,5 чайной ложки молотого мускатного ореха измельчить и смешать. » Читать далее

Сделаем косичку на боку без плетения. Понадобится 4 или 5 мелких резинок для волос (в зависимости от длины волос).

Шаг 1. Нанесите на чистые волосы немного пудры для волос или спрея для укладки, чтобы волосы лучше укладывались, были более податливы. Сделайте низки хвост на боку, закрепите резинкой.

Шаг 2. Разделите хвост над резинкой на две чести, так, чтобы над резинкой образовалось отверстие. » Читать далее

1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр.
2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр.
3 место — Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») — 88 ккал в 100 гр.
4 место — Гороховая — (самая оптимальная) — 80 ккал в 100 гр.
5 место — Кукурузная — 86 ккал в 100 гр.
6 место — Рисовая (самая очищающая каша) — 144 ккал в 100 гр.
7 место — Пшенная (самая сердечная каша) — 89 ккал в 100 гр. » Читать далее

Однако причина не только в загрязнении лица, неправильный уход за кожей также может спровоцировать появление черных точек. Если вы недостаточно очищаете кожу лица на ночь или не очищаете вовсе, пользуетесь косметикой плохого и низкого качества, никогда не делаете пилинг лица и неправильно применяете косметические средства, вы тем самым помогаете черным точкам появиться на вашем лице. » Читать далее

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица.
Лучшие зимние маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). » Читать далее

Короткие занятия для похудения и развития мышц с акцентом на пресс, бедра и ягодицы, да еще и не выходя из дома — правда, идеальный вариант? Все это — тренировка с гирей, которую показывает эксперт по гиревому фитнесу Мария Ларина.

Почему гиря?
«Ее преимущество в том, что это снаряд со смещенным центром тяжести, — говорит Мария Ларина. — У гантели или штанги он располагается ровно по центру, а у гири смещается ближе к донышку, потому что сверху — ручка. » Читать далее

Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.

Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще, вплоть до полного исчезновения прыщей.

Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде. » Читать далее

Своими антигерпесными свойствами известны масла чайного дерева, лаванды и пихты — смазывайте очаги поражения маслом каждые 2-3 часа. Ранозаживляющим эффектом обладает сок таких популярных домашних лекарей, как каланхоэ, алоэ и герань. Подсушить ранку и значительно ускорить ее заживление можно, время от времени прикладывая к ней ватный тампон, смоченный в корвалоле или перекиси водорода. » Читать далее