"Довольно просто": 2 ст. ложки размолотых в миксере овсяных хлопьев смешать с яичным желтком и 1 ч. л. оливкового масла. Добавить несколько капель лимонного сока, тщательно перемешать. Нанести на чистое лицо на 15 мин. Освежает Цвет лица, снимает следы усталости.

"Очень просто": Взбитый яичный белок смешать с 1 ст. ложкой натертого на мелкой терке свежего огурца. » Читать далее

1. Камни в желчном пузыре.
Пейте регулярно после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой 1:1.

2. При дискинезии желчного пузыря
500 г зеленого винограда, 250 мл белого сухого вина.

Разделить виноград и вино на 3 порции и употребить в течение дня. Виноград есть за 1 час до еды, вино пить после еды.

3. Для профилактики заболеваний печени, поддержания ее здоровья рекомендуется раз в полгода проводить щадящий курс очищения. » Читать далее

Рецепт №1. Обогащение шампуня при помощи масла чайного дерева.

Существует несколько способов применения масла чайного дерева для обогащения других косметических средств. Самым простым способом является такой: просто добавьте две – три капли эфирного масла в Ваш шампунь (в ладони) и тщательно размешайте, перед тем как нанести на волосы. Не рекомендуется делать эту маску чаще, чем два раза в неделю. » Читать далее

Достаточно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка),чтобы заставить организм избавиться от "старых завалов".

Есть зелень нужно без хлеба и соли. Главным компонентом в очищении является петрушка.

Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения — ешьте, не запивая- свежие ягоды, фрукты или овощи. » Читать далее

Ученые говорят, что завтрак, в первую очередь, должен быть легким. Слишком сытные завтраки могут привести к ожирению! Поэтому специалисты составили список продуктов, которые стоит съедать утром:
1) яичница;
2) овсяная каша с фруктами или сухофруктами;
3) мюсли с соком или молоком;
4) гречневая каша с молоком;
5) фруктовый салат;
6) овощной салат с зеленью;
7) творог с фруктами;
8) цельнозерновой хлеб;
9) йогурт;
10) низкокалорийный сыр. » Читать далее

У нас для вас интересное предложение:) Есть возможность продумать курсы по уходу за собой. Например, курс для тех, кто хочет укрепить и быстро отрастить волосы, курс избавления от целлюлита и т.д.

Под каждый курс создадим отдельные темы, где все проходящие его будут оставлять свои вопросы, замечания и результаты.

Проводим опрос — если идея покажется интересной большинству — сегодня » Читать далее

Секрет 1. «Не терпи голод – перекусывай»

Грир Чайлдерс считает, что лучше питаться 5 раз в день мелкими порциями и между завтраком и обедом, и обедом и ужином можно и нужно перекусывать. Как и большинство американских диетологов, Грир советует белковый перекус : 7-9 орешков миндаля, порцию нежирного творога или сыра «соломка» (в наших краях известен как Чечил или Косичка). Правда, в ее плане питания можно встретить и перекусы-лакомства вроде порции мюсли с молоком или рулетиков с миндальным маслом. » Читать далее

Не хватает времени поухаживать за собой? Попробуйте уделять себе по 5минут в день. За это время можно многое успеть!

Безупречный маникюр. За 5 мин. можно каждый вечер делать маникюр одного ногтя, выбирая самый нуждающийся в «ремонте». Ванночку можно и не делать ради экономии времени.

Результат: всегда свежий маникюр и уложенные руки.

Нежная кожа лица. Заморозьте в специальных пластиковых контейнерах кипяченную воду или отвар из ромашки и мяты (для сухой или нормальной кожи), календулы (для жирной или комбинированной). » Читать далее

Начнем с питания.

Не стоит садиться на диету, чтобы добиться плоского живота. И уж тем более не стоит голодать. Потому что когда Вы снова начнете питаться нормально, организм начнет откладывать жиры про запас. Отчего Вы еще больше поправитесь.

Самым разумным будет питаться несколько раз в день, небольшими порциями. Не перекусывать, забыть о газировках и чипсах. А также о мучных продуктах и сладком. » Читать далее

Хотите стать умнее, быстро запоминать нужную информацию, быстро восстанавливаться после стрессов?

Советы для вас!

1. Принимайте до завтрака и перед сном 2 недели мумие 0,2 г 2 раза в день. Затем две недели 20% настойку прополиса капаете по 30 капель в молоко трижды в день. Повторить этот курс еще раз, чередуя мумие и прополис.

2. Ежедневно употребляйте средних размеров зубчик чеснока с 1 ч. » Читать далее