Волосы выглядят здоровыми благодаря трем ключевым пи­тательным веществам: белок делает структуру волоса проч­ной, важнейшие жирные кислоты обеспечивают блеск, а витамин В5 делает цвет волос насыщеннее. Эти вещества содержатся в некоторых продуктах.

Жирными кислотами, которые питают сальные железы на коже головы, богата жирная рыба. Съедайте не менее двух порций рыбы в неделю — выбирайте тунца, форель, лосося. Витамином В5 богато авокадо.

Так же по Теме:

Что делать, если волосы быстро становятся жирными Помимо аскорбиновой кислоты, которая придает неповторимый кислый вкус этой ягоде, в составе клюквы имеются и другие витамины: РР, практически вся группа В, витамины А и Е, а также витамин К. Богата клюква и минералами. Калий, кальций, йод, медь, железо, марганец и алюминий – вот неполный перечень ми Домашние маски для сухих волос Суши-торт из авокадо, огурца и лосося Вкусная рыбка Персиковое масло для волос Выражение лица во многом зависит от бровей, от их формы, рисунка, густоты, ширины и цвета. В то же время брови легко подкорректировать. Цвет бровей можно изменить в парикмахерской или дома при помощи той же краски, которой вы пользуетесь для окраски волос. Краска будет держаться на бровях в течение Бигуди «Magic Leverage» cоздают большой объем, обеспечивают бережное отношение к волосам, легки в использовании. Банановая маска-спа для лечения сухих и поврежденных волос Удивительное масло ши для волос.