Подсолнечные конфеты с хлопьями 4 злака и кардамоном.

*195 ккал на 100гр*
Вам потребуется:
90 гр. подсолнечных семечек
90 гр. хлопьев 4 злака
120 гр. фиников
5 коробочек кардамона
40 мл теплой воды
Как готовить:
1. Финики замочить в холодной воде на 1 час.
2. Семечки смешать с хлопьями и обжарить в духовке на 180 гр. до легкой золотистости, не забывайте помешивать. Часть хлопьев измельчить вместе с зернышками кардамона (освободить от коробочек).
3. Финики также измельчить блендером.
4. Смешать все составляющие и постепенно добавить воду, чтобы получилась масса из которой легко можно будет слепить конфетки.
Хранить в холодильнике.