Бывает, что во второй половине рабочего дня сил для трудовых подвигов уже не остается, сосредоточиться все сложнее, а неотложных дел, между тем, еще предостаточно.

Несколько простых и действенных способов быстро привести себя в тонус.

1. Устроить разминку

Если вы долго сидите за компьютером (часто в неудобной позе), чувствуете, что ноги и спина уже затекли, но нет времени, чтобы встать и сделать пару упражнений – есть способ размяться «без отрыва от производства». Не отвлекаясь от бумаг или телефонного разговора, вытяните ноги, оторвите ступни от пола и удерживайте на весу как можно дольше. Так вы улучшите кровообращение, проведете профилактику варикоза и даже ненавязчиво потренируете мышцы пресса.

» Читать далее

Мы уже говорили о том, как непросто порой бывает находиться в женском коллективе, где сплетни, интриги и зависть убивают всякое желание продуктивно работать, заставляя лишь держать ухо востро, чтобы не стать жертвой очередных "разборок".

Но если с представительницами своего пола все же чувствуешь себя на равных, то, оказавшись в коллективе, где трудятся одни мужчины, начинаешь задумываться: "А воспримут ли они меня всерьез? А о чем с ними вообще говорить? И как вести себя, если кто-то из них оказывает знаки внимания?" В общем, вопросов масса, а ответы на них вы узнаете из нашей статьи.

"Когда я впервые зашла в офис, мягко говоря, растерялась. На меня смотрели 10 пар мужских глаз. И ни одной женщины. Ни одной! Я сразу, конечно, в панику — что я тут вообще делаю? Я же для них так — одноклеточное. А тут еще, как назло, заявилась в юбке в обтяжку, и некоторые не самые воспитанные коллеги стали улюлюкать. Сначала, конечно, было не просто. Чтобы влиться в женский коллектив, нужно найти общие темы для разговоров. Косметика, например, или Райан Гослинг — его сейчас все любят. Но о чем говорить с мужиками? Об игрушках компьютерных, в которых я ничего не смыслю, или об автомобилях (в них я тоже профан)? В общем, первые пару месяцев я приживалась, а сейчас, спустя полгода, "своя в доску" стала. Нет, я не обросла щетиной и не провожу вечера в пивном баре вместе с коллегами, просто меня начали уважать. Выяснилось, что специалист я толковый, лучше некоторых мужчин. Плюс ко всему я же женщина, а потому мои "рыцари" меня защищают от "варваров" из других отделов — берегут".

Эту историю нам рассказала одна из читательниц, которой удалось "выжить" в мужском коллективе и завоевать уважение представителей сильного пола. Однако далеко не все добиваются таких успехов, поскольку совершают одну ошибку за другой, создавая впечатление глуповатой блондинки, хлопающей глазками от удивления, когда ее просят выполнить то или иное поручение.

Если "одна среди мужчин" — это про вас, то внимательно читайте наши советы, они помогут вам стать полноправным членом коллектива, оставаясь при этом женщиной.

» Читать далее

Обилие и доступность информации о личностном росте и саморазвитии породили массу заблуждений, касающихся того, для чего предназначена эта информация, каким образом с ней работать, и что же это вообще такое – «личностный рост».

Все включают личностный рост в список жизненных ценностей, при этом никак его не реализуя.

Вот типичные мифы о личностном росте:

» Читать далее

Первый час рабочего времени определяет производительность труда и мышления на целый день. Успешные люди понимают важность утреннего контроля и знают, как использовать это время с умом.

Они способны отсеять мусор в первый час работы и сосредоточиться на том, что имеет значение. Чем же следует заняться по приходе в офис, учитывая опыт "передовиков"?

» Читать далее

Как стать профессиональной моделью? Ответ на этот вопрос интересует многих молодых парней и девушек. Тысячи людей каждый день представляют себя на месте, известных на весь мир топ-моделей. Если вы хотите покорить модные подиумы своей страны и Европы, тогда вам пригодятся наши советы.

» Читать далее

Наших людей понять нелегко. Вроде бы подарили вам подарок, вот и радуйтесь, так нет. Если презент не понравился то все – обид на три года вперед. Особенно стало тяжело дарить подарки своему начальству и коллегам по работе. А если вами руководит женщина, то это вообще катастрофа. Что подарить начальнице женщине на юбилей и не только поразмышляем далее в статье.

» Читать далее

Работа – это часть нашей жизни, без которой тяжеловато существовать, как-никак там мы зарабатываем деньги. Для кого-то время, проведенное за рабочим столом в офисе, приносит одно только удовольствие, а для других – каждый день приравнивается к невыносимым пыткам. Скучные рабочие дни способны разнообразить только выходные и праздники. Не за горами самый главный женский праздник и его на работе все ждут с нетерпением. Ведь приближается пора поздравлений и подарков. Что можно подарить начальнице и коллегам на 8 Марта, мы будем решать в нашей статье.

» Читать далее

Большое количество женщин сейчас занимается бизнесом. И причем вполне успешно. Это раньше все считали, что только мужчины с присущими им сдержанностью и здравым смыслом могут руководить предприятиями и организовывать свои компании. Современные барышни, несмотря на эмоциональность, достигают потрясающих успехов в ведении дел. Стиль бизнес-леди обязывает ко многому. Поэтому недостаточно просто зарабатывать большое количество денег, важно уметь себя нормально вести и соответствовать своему статусу.

» Читать далее

Зачастую люди живут и не задумываются, от чего же в жизни у них не все так сладко, как хотелось бы. Продвижение по карьерной лестнице удается с большим трудом либо вообще застряло, семейная жизнь совсем не такая, как представлялась раннее. Зачастую даже дружеские отношения складываются сложно, а в компании друзей и вовсе теряешься, путаясь в догадках, как же правильно себя повести в той или иной ситуации.

» Читать далее

В последнее время все чаще можно встретить людей, которые уже довольно давно перешли на работу дома, отказавшись от офисных забот. И это действительно имеет немалое количество плюсов: нет надобности тратить время на дорогу, а в крупных городах это реальная проблема, можно настроить гибкий график, и дома, как известно, и стены помогают, поэтому производительность труда значительно возрастает, по сравнению с офисным стилем.

» Читать далее